Байкал

Флора

Флора Байкала

Флора – это комплект семейств и видов, родов растений в процессе эволюции, которая сложилась на каждом континенте.

Фауна

Фауна Байкала

Байкал является озером-рекордсменом. Самое глубоководное и масштабное по объему воды пресного вида и самое старое из существующих озер.

Климат

Климат Байкала

Как известно климат Байкала очень разнообразен

Ошибка
  • JFolder::create: Path not in open_basedir paths
  • JFolder::create: Path not in open_basedir paths
  • JFolder::create: Path not in open_basedir paths
  • JFolder::create: Path not in open_basedir paths
  • JFolder::create: Path not in open_basedir paths
  • JFolder::create: Path not in open_basedir paths
  • JFolder::create: Path not in open_basedir paths
  • JFolder::create: Path not in open_basedir paths
  • JFolder::create: Path not in open_basedir paths
  • JFolder::create: Path not in open_basedir paths

Отпуск без акклиматизации: выдумка или реальность?

Отпуск без акклиматизации: выдумка или реальность?Отпуск без акклиматизации: выдумка или реальность?Лето, осень, зима, весна – отпуск прекрасен в любое время года. Но чтобы его ничего не омрачило, нужно заранее продумать всё до мелочей. Кроме организационных моментов нужно позаботиться о том, чтобы ваш организм, минуя акклиматизационный период, сразу после прибытия к месту назначения перешел к отдыху и веселью.

 

Процесс акклиматизации – это совершенно нормальная реакция организма на смену привычных для него условий. Сбои могут проявляться через тошноту, головную боль, перепады давления, повышение температуры, расстройство желудка и другие нарушения нормальной работы систем вашего организма.

Многим метеозависимым людям даже небольшое изменение погоды в домашних условиях даётся очень тяжело, а резкое изменение климата – это тревожный сигнал для организма об опасности, отсюда и все нарушения его деятельности.

Несколько полезных советов на отпуск:

 

· Не привязывайте отъезд к датам отпуска, оставьте один-два дня для сборов и восстановлении после поездки. Это позволит перенести все переезды менее болезненно.

· Старайтесь выбирать курорты в местах, где климат наиболее схож с вашим дабы избежать резких перепадов и болезненной адаптации. Если же все-таки решили отправиться в далекие страны, то запаситесь парой дней для акклиматизации.

· Если вы берете детей в поездку, то учтите, что у детей в возрасте до 12 лет процесс акклиматизации проходит около 5ти дней.

· Чем спокойнее транспортировка, тем легче пережить изменения. Поэтому, если есть необходимость и возможность, лучше выбрать поезд или автомобиль, чем, например, самолет.

· Лучше рассчитать время поездки так, чтобы прибытие пришлось к вечеру, таким образом, от переезда можно сразу перейти к восстанавливающему сну, минуя болезненное состояние.

· Будьте готовы к реакклиматизации по прибытии домой. Симптомы её схожи с акклиматизацией, ведь все это просто адаптация организма к новому климату. Для лечения такой «болезни» зачастую достаточно теплой ванны, долгого крепкого сна и горячего чая.

Если придерживаться этих несложных правил, можно безболезненно миновать период акклиматизации и провести прекрасный, беззаботный отпуск.

 

Популярные фотографии